Ciągle gubisz telefon komórkowy, nie pamiętasz nazwiska aktora? Nie ma się czym przejmować.

Po pierwsze, zapominanie nie jest wrogiem pamięci, jest ono nie tylko powszechne, ale i niezbędne, umożliwiając sortowanie masy informacji, które nieustannie do nas docierają, a których nie da się wszystkich przechowywać.

Selekcja przez zapominanie pozwala mózgowi nie być przytłoczonym przez nieistotne szczegóły i dzięki temu funkcjonować prawidłowo. Po tym czasie problemy z pamięcią są w większości przypadków łagodne. Po 50 roku życia 50% populacji narzeka na swoją pamięć. Ale te niepowodzenia nie zawsze są objawami choroby.

Drobne zapominalstwo

Z wiekiem funkcje poznawcze ulegają spowolnieniu, podobnie jak zdolności fizyczne, nawet u zdrowych osób. W wieku 65 lub 70 lat zapamiętywanie wymaga większej koncentracji, uwaga ulega osłabieniu i trudniej jest wykonywać różne zadania jednocześnie. Wzrasta liczba drobnych niedopatrzeń: nie wiedzieć, po co się poszło do pokoju, spóźnić się na spotkanie, zgubić jakiś przedmiot, nie znaleźć odpowiedniego słowa lub nie umieć przyporządkować imienia do twarzy osoby w telewizji. Ale to nie są objawy choroby.

Wreszcie, często przypisujemy pamięci defekty, które w rzeczywistości związane są z innymi funkcjami poznawczymi, zwłaszcza z uwagą. Pamiętajmy, że do prawidłowego zapamiętania informacji niezbędne są trzy etapy:

• kodowanie,
• przechowywanie,
• i przypominanie.

Weźmy na przykład kogoś, kto nie może znaleźć swojego samochodu na parkingu hipermarketu. Zmartwienie monopolizuje jego myśli, a on nie informuje swojego mózgu, gdzie jest miejsce parkingowe, kiedy parkuje. Kiedy nie znajdzie swojego samochodu godzinę później, nie jest to problem z pamięcią, ponieważ mózg nie wie, gdzie samochód został zaparkowany. Nie było kodowania i jeszcze mniej przechowywania. W tym przykładzie problem dotyczy raczej uwagi. Jest to powszechne zjawisko, gdy jesteś przepracowany, zestresowany lub naturalnie rozproszony.

Konsultacje w sprawie pamięci

Nie jest więc konieczna konsultacja z neurologiem przy pierwszych oznakach trudności w zapamiętywaniu szczegółów. Jeśli jednak problemy z pamięcią nawracają i mają wpływ na codzienne życie, należy najpierw skonsultować się z lekarzem rodzinnym. Niektóre choroby upośledzają pamięć. Lekarz ogólny będzie więc najpierw szukał stanów depresji lub niepokoju, braku odpoczynku, który może być związany np. z bezdechem sennym – tłumaczy lekarz ogólny Sylwia Dżaman.

Co powoduje utratę pamięci?

Istnieje wiele sytuacji lub chorób, które mogą powodować utratę pamięci. Chociaż myślimy przede wszystkim o demencji, takiej jak choroba Alzheimera, należy zauważyć, że utrata pamięci może być również związana z łagodnymi lub odwracalnymi chorobami lub sytuacjami, takimi jak:

• przyjmowanie niektórych leków (w tym leków przeciwdepresyjnych, rozluźniających mięśnie, nasennych)
• zmęczenie i brak snu. Jest to znane zjawisko: zmęczenie, bezdech senny lub chroniczny brak snu mogą prowadzić do osłabienia koncentracji i utraty pamięci.
• stres i depresja, traumatyczne wydarzenia
• niektóre niedobory żywieniowe, zwłaszcza witaminy B1 lub B12
• używki alkohol, tytoń
• urazy głowy w wyniku wypadków lub uprawiania sportu, mogą również uszkodzić mózg i spowodować utratę pamięci
• udary, takie jak krwotok lub niedobór tlenu w części mózgu, mogą również powodować krótko lub długotrwałą utratę pamięci.

Utrzymanie zdrowia

Jeśli osoba zapomina przekazać wiadomość po ważnej rozmowie telefonicznej, ponieważ nie pamięta samej rozmowy, jest to znak, który powinien wzbudzić alarm, jeśli sytuacja się powtarza. Może to być początek choroby Alzheimera, co wymaga konsultacji lekarskiej. Warto wybrać się do dobrego, doświadczonego neurologa, takiego jak Anetta Lasek-Bal. Z drugiej strony, sam fakt martwienia się o swoją pamięć jest raczej pozytywnym aspektem. Osoby, które mają znaczne problemy z pamięcią, takie jak we wczesnej fazie Alzheimera, nie zdają sobie z tego sprawy. To raczej osoby z ich otoczenia mówią im, że zapomnieli ważnej informacji.

Zjawisko to nazywane jest anozognozją: nie zdajemy sobie sprawy z tego, że jesteśmy chorzy. Powodem do niepokoju jest również to, że osoba nie może znaleźć przedmiotu na swoim zwykłym miejscu, nie może używać znanego urządzenia, gubi się w znanych miejscach, zapomina imion krewnych lub ważnych dat.

Aby zachować pamięć, trzeba dbać o zdrowie: prowadzić zdrowy tryb życia, wysypiać się, być aktywnym fizycznie i stymulować mózg. Korzyści są dwojakie: pomaga utrzymać dobrą pamięć i dobry ogólny stan zdrowia, jednocześnie zmniejszając ryzyko wystąpienia zaburzeń poznawczych lub choroby Alzheimera.

Zdrowie oczu zależy od dobrej higieny i identyfikacji przyczyn, które powodują swędzenie. Poznaj najbardziej użyteczne strategie zapobiegawcze.

Swędzenie i kłucie w oczach jest powodem, dla którego wiele osób odwiedza okulistę. Objaw ten może być wywołany przez kilka czynników, takich jak

• alergie
• zmęczenie
• infekcje.

Niektóre z ważniejszych schorzeń to:

• różne rodzaje zapalenia spojówek
• atopowe zapalenie skóry
• zespół suchego oka, dysfunkcja gruczołów miąższowych
• zapalenie błony śluzowej oka

Infekcje wirusowe, takie jak opryszczka, a także niektóre metody leczenia (tabletki, antybiotyki, leki przeciwhistaminowe, roztwór soli itp.) mogą również powodować podrażnienie i suchość oka, co prowadzi do jego swędzenia. Suchość oka jest związana z długotrwałym używaniem ekranów, wiekiem, menopauzą, czynnikami środowiskowymi, takimi jak suche powietrze i palenie, oraz chorobami takimi jak cukrzyca czy toczeń.

Znalezienie przyczyny i rozwiązania

Łagodne podrażnienie oka może nie przeszkadzać, ale konieczne jest skonsultowanie się z okulistą, jeśli:

• wystąpił silny ból
• utrata lub zmiana widzenia
• zaczerwienienie
• nadmierne łzawienie
• sklejone powiekami po przebudzeniu

Lekarz pomoże w zidentyfikowaniu konkretnej przyczyny swędzenia i wybrać odpowiednie leczenie. Ciepłe lub zimne okłady, właściwa higiena oczu, regularna zmiana soczewek kontaktowych, kontrola temperatury lub odpowiednie leki mogą pomóc w radzeniu sobie z problemem.

W zależności od przyczyny swędzenia, można również zaplanować strategię zapobiegania. Małe zmiany mogą wystarczyć do poprawy komfortu. Dobry stan zdrowia oczu można osiągnąć poprzez:

• zwiększony poziom wilgotności w domu lub biurze
• regularne czyszczenie filtrów urządzeń, z których korzystasz
• jeśli pracujesz przy komputerze, zachowaj co najmniej 50 cm odstępu od ekranu;
• stosowanie kompresów zamiast pocierania oczu dłońmi,
• stosowanie diety bogatej w witaminę A i kwasy omega-3
• używanie ochronnych okularów, jeśli wykonujesz czynności związane z chemikaliami lub pracami ogrodniczymi.

Piekące i suche oczy są często związane z wiekiem: od 50 roku życia gruczoły łzowe zanikają. Ale w grę mogą wchodzić również inne czynniki:

• powietrze, które jest zbyt suche z powodu klimatyzacji lub ogrzewania
• praca przy komputerze: kiedy wpatrujesz się w ekran przez kilka godzin
• zaburzenia równowagi hormonalnej (niski poziom estrogenów) w okresie menopauzy
• przyjmowanie niektórych leków (leki przeciwlękowe, antybiotyki, leki moczopędne, leki przeciwtrądzikowe…).

Zbadaj cholesterol

Wśród wielu ofiar hipercholesterolemii są… oczy! Zbyt wysoki poziom złego cholesterolu we krwi może utrudniać transport substancji odżywczych do oka, a nawet prowadzić do niedrożności mikronaczyń siatkówki, co ostatecznie prowadzi do problemów z widzeniem, pojawia się swędzenie i suchość oka. Może również, przyczyniając się do przenikania lipidów do obwodowej części rogówki, tworzyć żółtawy pierścień na oku. Aby mieć zdrowe oczy, należy więc jeść mniej tłuszczów nasyconych (ser, wędliny, ciastka, masło…)!

Poszukiwane produkty lecznicze są niezbędne w celu wyleczenia osób, chorujących na rzadkie schorzenia. Zrealizowanie badania klinicznego nie jest jednak łatwym zadaniem. Bardzo często jednostki przeprowadzające je, korzystają z usług przedsiębiorstw dostępnych na rynku.

Badanie kliniczne – co to?

Badania kliniczne są określane, jako badania realizowanie z udziałem konkretnych osób, aby zbadać, czy też potwierdzić kliniczne, jak i farmakologiczne skutki działania określonych produktów leczniczych. Badania kliniczne są ściśle określone poprzez pewne procedury medyczne, w których biorą udział osoby chore, bądź też zdrowe w zależności od realizowanego badania klinicznego. Osoby zgłaszają się dobrowolnie do wzięcia udziału w realizowanym badaniu. Przeprowadzane są także testy w celu zbadania bezpieczeństwa, jakości oraz skuteczności konkretnych produktów leczniczych. Badania kliniczne różnią się od niekomercyjnych badań klinicznych, gdyż badania kliniczne polegają na wprowadzeniu nowego produktu na rynek, a niekomercyjne badania kliniczne dotyczą istniejącego już na rynku lekarstwa.

Wprowadzenie nowych produktów na rynek

Dzięki realizacji badań klinicznych możliwe jest wprowadzanie nowych produktów na rynek. Odkrywanie coraz to nowszych, lepszych produktów leczniczych pozytywnie wpływa na rozwój medycyny. Badania kliniczne umożliwiają wprowadzanie nowych leków, które mogą być odpowiednie w leczeniu osób, które chorują na rzadkie, bądź też trudne schorzenia. Każde badanie kliniczne dostarcza badaczom nowych informacji. Osoby przeprowadzające badania kliniczne mogą wymieniać się swoją wiedzą z innymi osobami, które także je realizują. Przeprowadzanie badań klinicznych jest niesamowicie czasochłonne. Dopuszczenie opracowywanego produktu leczniczego do udostępnienia wymaga pozytywnego przejścia wielu procedur, jak i realizacji trzech z czterech etapów badania. Osoby biorące udział w badaniu klinicznym są ściśle obserwowane.

Realizacja badań klinicznych

Na przestrzeni wielu lat powstały jednostki naukowe, które zajmują się realizacją badań klinicznych. Centrum Badawczo-Rozwojowe Biostat® oferuje realizację takich badań, jak i wielu innych. Doświadczony zespół ekspertów realizuje wszystkie fazy badania klinicznego, co jest niezwykle istotne dla wielu badaczy. Zatrudnieni specjaliści posiadają 17-letnie doświadczenie oraz realizują badania kliniczne zarówno w języku polskim, jak i angielskim. Ponadto, zlecone im badania mogą być wykonywanie w Polsce, jak i w innych państwach, w zależności od preferencji i potrzeb osoby zlecającej wykonanie go. Przeprowadzają oni takie badania, jak:

• badania kliniczne produktów leczniczych;
• badania kliniczne wyrobów medycznych;
• badania kliniczne kosmetyków, jak i dermokosmetyków;
• badania biorównoważności;
• badania naukowe.

Centrum Badawczo-Rozwojowe Biostat® posiada własne oprogramowanie, które umożliwia realizację badań klinicznych w profesjonalny sposób. Oprócz realizacji poszczególnych faz badania klinicznego zajmują się także procedurami formalnymi, które mogą być niełatwe do wykonania dla wielu osób. Dzięki temu badacze mogą zaoszczędzić sporą ilość czasu i zastanawiać się nad kolejnymi działaniami naukowymi.

Badania kliniczne są niezwykle istotne w rozwoju medycyny. Poprzez realizację ich można odkryć nowe produkty lecznicze (i nie tylko), które umożliwią leczenie osób chorujących na rzadkie dolegliwości. Dzięki nim cały czas medycyna może się rozwijać, co pozwala z optymizmem patrzeć w przyszłość.